Зимние физкультминутки и стихи для детей 3-5 лет

Зимние физкультминутки для детей

Зимние физкультминутки и стихи для детей 3-5 лет

Скачать

Поделиться

Неужели от кратких физкультминуток малыши получат реальную пользу? По мнению педиатров и психологов, такие занятия укрепляют здоровье и ускоряют развитие детей. Проверить рекомендации экспертов помогут разработанные нами упражнения. Игровая экспресс-зарядка в сопровождении забавных стихов поднимает тонус малышей, защищает от зимней простуды. Бонус — оригинальные новогодние стихотворения. 

Зимой, катаясь с гор или резвясь на снегу, ребёнок может переохладиться. Лучший способ согреть малышей на прогулке – провести динамичную мини-зарядку в сопровождении весёлых стихов. Физкультминутка на улице поможет не замёрзнуть, а дома станет отличной разминкой после малоподвижных занятий.  

Выполнение незамысловатых упражнений хорошо влияет на развитие крупной и мелкой моторики, становление речи. Улучшается внимание, слуховая и зрительная память. Краткие физкультминутки укрепляют здоровье, повышают настроение, развивают координацию дошколят. Забавные стихи легко запоминаются. Простые движения — бег, прыжки, приседания, наклоны, жесты рук и пальцев служат иллюстрацией к их содержанию.  

В преддверии Нового года мы подготовили оригинальные новогодние стихи для детей 3—5 лет. Они посвящаются любимым сказочным персонажам: Деду Морозу, Снегурочке, лесным обитателям и ёлочке. Короткие четырёх- и восьмистишия малыши могут выучить наизусть и декламировать на семейных праздниках или утренниках.

Зимние физкультминутки

Весёлая зарядка

Наша зимушка-зима много снега принесла (поднимаем руки вверх, разводим в стороны). 

Мы на лыжах покатались (имитируем катание на лыжах) 

И в снегу покувыркались (делаем кувырки вперёд). 

Налепили мы снежков (имитируем лепку снежков),  

Бросили друг в друга (делаем вид, что бросаем снежки друг в друга), 

Чтобы ножки отогреть, бегаем по кругу (бег по кругу друг за другом).

Зимние физкультминутки. Весёлая зарядка

Прогулка

Хорошо гулять зимой, только холодно порой (идём по кругу). 
Чтобы было всё в порядке, дружно выполним зарядку (останавливаемся, ставим руки на пояс). 
Ручками помашем (делаем круговые движения руками),  
Ножками попляшем (притоптываем на месте). 
Поднимайтесь на носки, а потом на пятки (поднимаемся на носочки и плавно опускаемся). 
Все ребята молодцы, сделали зарядку! (хлопаем в ладоши, аплодируем себе

Лыжники

Вся земля зимой в снегу! (разводим руки в стороны) 

Я на лыжах побегу (подражаем движениям лыжника). 

Не догнать меня морозу,  

Быстро бегать я могу! (бег на месте или по кругу). 

Как зайки грелись

Спрятались зайчата под пушистой ёлкой (показывают «ушки» указательными и средними пальцами).
Только очень зябко стало малышам (обнимают плечи руками).
Чтобы не замёрзнуть, нужно пробежаться (бегаем по кругу)
Поднимая лапки прямо к животам.

Поскакали дружно, чередуя ножки (прыгаем на двух ногах):
10 раз на левой, 10 на другой (попеременно на левой и на правой)
Тише, волк услышит (прижимают указательный пальчик ко рту)!
Ходим на носочках, а потом на пятках (идём на носочках)
И бегом домой (бежим на свои места)!

Зимние физкультминутки. Как зайки грелись

Зарядка на снегу

Снег пушистый, словно вата (приседаем, трогаем снег),
Он засыпал всё кругом (разводим руки в стороны).
Мы отважные ребята,
Нам морозы нипочём!

Повернулись вправо, влево (руки на пояс, чередуем повороты),
Покрутили головой (поворачиваем голову из стороны в сторону).
Сели-встали, сели-встали (выполняем несколько приседаний),
Друг за другом побежали (бег по кругу)!

Как звери от холода спасались

На лесной опушке собрались зверушки
И решили обсудить, как им холод пережить.

«Если прыгать высоко, то согреешься легко»,
Белый заинька сказал, по полянке заскакал (поднимаем ладошки к макушке, изображая заячьи уши, затем прыгаем по кругу).

«Будем наклоняться, в стороны сгибаться»,
Бурый мишка поднял лапы, закачался, косолапый (поднимаем руки, выполняем наклоны вперёд и в стороны).

Вышла белочка вперёд:
«Приседай, лесной народ!» (10 раз садимся на корточки и встаём).

«Чтобы лапки отогреть, надо хлопать и вертеть!»,
Крикнул крошка-бурундук и вскарабкался на сук (12 хлопков ладошами, вращаем кистями – «фонарики»).

Зимние физкультминутки. Как звери от холода спасались

Ищем подарки

Ехал к детям Дед Мороз (бег по кругу с высоким подниманием бедра – «лошадки»)
И мешок подарков вёз (поднимаем руки над головой, разводим в стороны, опускаем).
Прыгнули на кочке санки (несколько раз подпрыгиваем),
Разлетелись все подарки (смотрим по сторонам, поворачивая голову влево–право).

Раз, два, три, четыре, пять
Мы выходим их искать! (маршируем на месте).
Поглядим под ёлками (наклоны, приседания)
С длинными иголками.
Через кочки перейдём (поднимаем ноги, согнутые в коленях),
И подарки мы найдём (аплодируем)!

Пальчиковые игры

Зимние потехи

Сто забав у нас зимой (раскрываем ладошки, показываем 10 пальчиков),
Не пропустим ни одной (отрицательный жест пальцем вправо-влево)!
По тропинкам пробежались (быстро переставляем два пальца)
И на лыжах покатались (потираем ладошки).

Налепили мы снежков (имитируем лепку),
Покормили воробьёв («сыплем» крошки).
Надо пальцы отогреть,
Хорошенько растереть (растираем пальчики).

Пальчиковые игры. Зимние потехи

Засолка капусты

Мы с мороза приходили
И капусту порубили (рёбрами ладоней с сомкнутыми пальцами поочерёдно стучим по столу),
К ней морковку покрошили,
Крупной солью посолили («сыплем» соль щепоткой).

Тёрли так, что сок пошёл (трём кулаки),
Отжимали хорошо (сжать–разжать пальцы).
Ручки отмывали (круговые движения сомкнутых ладоней),
На горку убежали (быстрый «бег» пальцами)!

Новогодние стихи

Праздник в лесу

Встали вокруг ёлки  
Звери в хоровод. 
Весело встречают 
Добрый Новый год! 

Новогодняя ракета

Кто в окошко постучался? 
Может, это Новый год 
На ракете к нам примчался, 
Чтоб увидеть хоровод?  

Новогодние стихи. Новогодняя ракета

Дед Мороз на тройке

За окном снежок хрустит, звёздочки сияют.
Тройка по лесу летит,
В санках Дед Мороз сидит,
Песню напевает.

Скоро будет Новый год,
Радуйтесь, ребятки!
Закружится хоровод,
Будут вам подарки.

Чтоб награду получить,
нужно потрудиться:
Песню спеть, стишок прочесть,
в танце отличиться.

Буду встрече с вами рад,
Дружных я люблю ребят!

Детский праздник

Мы под ёлочкой танцуем, 
Песни звонкие поём. 
В гости Дедушку Мороза 
И Снегурочку зовём! 

Приходите к нам на праздник,  
Будет рада детвора! 
Кто-то в дверь уже стучится… 
Дед Мороз пришёл, ура! 

Новогодние стихи. Детский праздник

Встреча Нового года

Шумно в доме, всюду слышен
топот ног и смех ребят!
Ждёт детей весёлый праздник,
Потому они не спят.

Наряжают с мамой ёлку,
Ей игрушки подают.
На пушистые иголки
Вату белую кладут.

Вот гирлянда засверкала,
Золотится мишура.
Поспешим за стол садиться,
Новый год встречать пора!

Кто получит подарки?

Всю ночь трудился Дед Мороз,
Готовил он подарки.
Потом в мешок их уложил
И сел в резные санки.

Вот мчится тройка лошадей,
На новогодний праздник,
Но не получит ничего
Неряха и проказник.

Кладёт под ёлку Дед Мороз
Подарки тем детишкам,
Кто дома маме помогал,
Не обижал братишку.
Свои игрушки убирал,
И много нового узнал!

Новогодние стихи. Кто получит подарки

Лесная гостья

Захотела ёлка посмотреть на праздник,
Вместе с малышами встретить Новый год.
Дети гостье рады, дружно веселятся
И вокруг красавицы водят хоровод!

Нарядили ёлку в пышные гирлянды,
Украшают ветки бусы да шары.
На макушке тонкой звёздочка сверкает.
Расскажи нам ёлочка, где скрывалась ты?

Я пришла из леса, там сейчас метели.
Под сосной в берлоге бурый мишка спит.
Речка льдом покрылась, спрятались все звери.
Птицы улетели, лишь мороз трещит.

Весёлые помощники

Все поют и веселятся,
Детям некогда грустить.
Скоро Новый год настанет,
Нужно ёлку нарядить!

Стол накрыть мы помогали
И готовились не зря.
Дед Мороз стучится в двери:
«С Новым годом вас, друзья!»

Зимняя песенка

Солнце светит, но не греет,
День короткий настаёт.
Снег ложится и не тает.
Наступает Новый год!

Дед Мороз на тройке мчится
И подарки нам везёт.
Колокольчики пропели:
«Скоро будет Новый год!»

Новогодние стихи. Зимняя песенка

Рассказ Деда Мороза

Расскажи нам, Дед Мороз,
Ты откуда, где живёшь?
Далеко в лесу мой дом,
Со Снегуркой мы живём.

Там вокруг соседи
Волки да медведи.
Зайки прибегают,
Внучке помогают.
Рыжая лисичка
Ходит за водичкой.

Сторож – верный Снеговик,
Он лениться не привык.
Подметёт широкий двор
И задаст лошадкам корм.

Узоры на окне

Не страшны метель и вьюга,
В нашем домике тепло.
Посмотрите, как украсил
Дед Мороз моё окно!

Расцвели на нём узоры
Небывалой красоты!
Братик Лёша удивился,
Что зимой растут цветы.

Новогодние стихи. Морозные узоры на окне

Новый год под ёлкой

Собирались возле ёлки
Белки, зайцы, перепёлки.
Встали в дружный хоровод,
Чтобы встретить Новый год!

Прибежала к ним лисичка,
С рыжим хвостиком сестричка.
А за ней пришёл волчок,
Серый бархатный бочок.

«Можно с вами поплясать?»
Только чур, не обижать!
Не то дедушка Мороз
Отморозит длинный хвост!

Про ёлочку

В бусы нарядилась ёлочка-краса,
Шарики надела, просто чудеса!
На ветвях фонарики яркие горят,
Новогодний праздник будет у ребят!

Дед Мороз румяный в двери постучит,
Малышей подарками щедро одарит.
Весело детишкам Новый год встречать,
У нарядной ёлки прыгать и плясать!

Новогодние стихи. Новый год под ёлкой

Зимняя плясовая

Ну-ка, ёлочка, зажгись,
Засверкай огнями,
Чтобы ноги у детей
Заплясали сами!

Будем петь и танцевать,
Прыгать и кружиться.
Пусть веселье малышей
Целый год продлится!

Мамам на заметку

Дети в любом возрасте должны активно двигаться. Если у вас нет времени на проведение полноценной зарядки, чаще используйте физкультминутки. Их можно делать как дома, так и на улице.

Зимние физкультминутки. Мамам на заметку

Чтобы ребёнок получал удовольствие от занятий, воспользуйтесь нашими советами:

  • выберите несколько физкультминуток, через 1—2 недели поменяйте на другие;
  • покажите, что вам интересно делать упражнения вместе с малышом, создайте весёлый настрой;
  • помогите ребёнку придумать движения к знакомым стихам, стимулируйте развитие образного мышления.

Детям очень нравится слушать выразительное чтение взрослых с использованием подходящей мимики и жестов. Подражая интонациям, мимике и жестам родителей, малыши быстрее запоминают тесты. Разучивая зимние стихи, ребёнок расширяет кругозор, узнаёт много нового об этом времени года. Весёлая зарядка с мамой и папой может стать началом доброй семейной традиции.

Оцените статью:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
[bvi text='Версия для слабовидящих']

Вам также может понравиться

Будьте с нами в социальных сетях

Мы в соцсетях:

Будьте в курсе
последних новостей и акций.
Участвуйте в обсуждениях
и конкурсах